አጭር መግለጫ፡-
ክብ፣ ኦቫል፣ ሞላላ፣ ትሪያንግል፣ አልማዝ እና አንዳንድ ልዩ ቅርጾች ሁሉም ይገኛሉ።
| መሰረታዊ መረጃ | |
| የምርት ስም | ፎሌት ታብሌቶች |
| ሌሎች ስሞች | ፎሊክ አሲድ ታብሌት፣ ገቢር የሆነ ፎሌት ታብሌት፣ ገባሪ ፎሊክ አሲድ ታብሌቶች፣ ወዘተ. |
| ደረጃ | የምግብ ደረጃ |
| መልክ | እንደ ደንበኞች መስፈርቶች ክብ፣ ኦቫል፣ ሞላላ፣ ትሪያንግል፣ አልማዝ እና አንዳንድ ልዩ ቅርጾች ሁሉም ይገኛሉ። |
| የመደርደሪያ ሕይወት | ከ2-3 አመት, በማከማቻ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ |
| ማሸግ | የጅምላ, ጠርሙሶች, ፊኛ ማሸጊያዎች ወይም የደንበኞች መስፈርቶች |
| ሁኔታ | ከብርሃን ተጠብቆ በጠባብ መያዣዎች ውስጥ ያስቀምጡ. |
መግለጫ
ፎሊክ አሲድ በሰውነት አካላት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በዋናነት በሚከተሉት ገጽታዎች ላይ ተንጸባርቋል-በጄኔቲክ ቁስ እና ፕሮቲን ሜታቦሊዝም ውስጥ መሳተፍ; የእንስሳትን የመራቢያ አፈፃፀም ላይ ተጽእኖ ማሳደር; የእንስሳት ቆሽት ፈሳሽ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል; የእንስሳትን እድገት ማሳደግ; እና የሰውነት መከላከያዎችን ማሻሻል.
Methyltetrahydrofolate በመደበኛነት የሚያመለክተው 5-ሜቲልቴትራሃሮፎሌትን ነው፣ እሱም አካልን የመመገብ እና ፎሊክ አሲድን የማሳደግ ተግባር አለው። 5-Methyltetrahydrofolate ከ ፎሊክ አሲድ በተከታታይ በሰው አካል ውስጥ በሚደረጉ ባዮኬሚካላዊ ግብረመልሶች አማካኝነት ንቁ ተግባራት ያለው ንጥረ ነገር ነው። የሰውነትን መደበኛ ስራ ለማስቀጠል በተለያዩ የሜታቦሊክ መንገዶች አካል በቀጥታ ሊጠቀምበት ይችላል በዚህም ሰውነትን በመመገብ ረገድ ሚና ይጫወታል።
ተግባር
ፎሊክ አሲድ የቢ ቪታሚኖች አይነት ነው, በተጨማሪም ፒትሮይልግሉታሚክ አሲድ በመባልም ይታወቃል. 5-methyltetrahydrofolate በሰውነት ውስጥ ፎሊክ አሲድ ሜታቦሊዝም እና ለውጥ ሂደት ውስጥ የመጨረሻው ደረጃ ነው። በእንቅስቃሴው ተግባር ምክንያት, ንቁ ተብሎም ይጠራል. ፎሊክ አሲድ በሰውነት ውስጥ የ ፎሊክ አሲድ ሜታቦሊክ አካል ነው።
የ 5-methyltetrahydrofolate ሞለኪውላዊ መዋቅር ውስብስብ የሜታብሊክ ለውጥ ሂደቶችን ሳያካትት በሰውነት ውስጥ በቀጥታ ሊዋሃድ ስለሚችል, በሰውነት ሴሎች ውስጥ በሰፊው ይገኛል. ከ ፎሊክ አሲድ ጋር ሲነፃፀር ለሰውነት በተለይም ለእርግዝና እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች በእርግዝና ወቅት መዘጋጀት ለሚያስፈልጋቸው ሴቶች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ማሟላት ቀላል ነው.
ፎሊክ አሲድ ለሰውነት ሴሎች እድገት እና መራባት አስፈላጊ ከሆኑት ቪታሚኖች አንዱ ነው። የእሱ ጉድለት በተለመደው የሰው አካል ፊዚዮሎጂ እንቅስቃሴዎች ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል. ብዙ ጽሑፎች እንደዘገቡት የፎሊክ አሲድ እጥረት ከነርቭ ቱቦ ጉድለቶች፣ ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ፣ የከንፈር እና የላንቃ መሰንጠቅ፣ ድብርት፣ እጢዎች እና ሌሎች በሽታዎች ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው።
የነርቭ ቱቦ መዛባት (ኤን.ቲ.ዲ.)
የነርቭ ቲዩብ መዛባት (ኤን.ቲ.ዲ.) በፅንስ እድገት ወቅት የነርቭ ቱቦው ያልተሟላ መዘጋት ምክንያት የሚፈጠሩ ጉድለቶች ቡድን ሲሆን ከእነዚህም መካከል አንሴፋላይ፣ ኤንሴፋሎሴሌ፣ ስፒና ቢፊዳ፣ ወዘተ. እና በጣም ከተለመዱት የአራስ ሕፃናት ጉድለቶች አንዱ ነው። እ.ኤ.አ. በ 1991 የብሪቲሽ የህክምና ምርምር ካውንስል ለመጀመሪያ ጊዜ ፎሊክ አሲድ ከእርግዝና በፊት እና ከእርግዝና በኋላ መጨመር የኤንቲዲ በሽታዎችን መከላከል እና የበሽታውን በ 50-70% እንደሚቀንስ አረጋግጧል. ፎሊክ አሲድ በኤንቲዲዎች ላይ ያለው የመከላከያ ውጤት በ20ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ከታዩት በጣም አስደሳች የሕክምና ግኝቶች አንዱ ተደርጎ ተወስዷል።
ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ (ኤምኤ)
ሜጋሎብላስቲክ አኒሚያ (ኤምኤ) በ ፎሊክ አሲድ ወይም በቫይታሚን B12 እጥረት ምክንያት በዲ ኤን ኤ ውህደት ምክንያት የሚከሰት የደም ማነስ አይነት ነው። በአራስ ሕፃናት እና ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው. የፅንሱ መደበኛ እድገት በእናቱ አካል ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፎሊክ አሲድ ክምችት ይፈልጋል። በወሊድ ጊዜ ወይም በድህረ ወሊድ መጀመሪያ ላይ የፎሊክ አሲድ ክምችት ከተሟጠጠ ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ በፅንሱ እና በእናቲቱ ላይ ይከሰታል። ፎሊክ አሲድ ከተጨመረ በኋላ በሽታው በፍጥነት ሊድን እና ሊድን ይችላል.
ፎሊክ አሲድ እና የከንፈር እና የላንቃ መሰንጠቅ
የከንፈር እና የላንቃ መሰንጠቅ (Cleft lip and palate (CLP)) በጣም ከተለመዱት የወሊድ መወለድ ጉድለቶች አንዱ ነው። የከንፈር እና የላንቃ መሰንጠቅ መንስኤ እስካሁን ግልጽ አይደለም። በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ፎሊክ አሲድ ማሟያ የከንፈር እና የላንቃ መሰንጠቅ ያለባቸው ህጻናት እንዳይወለዱ ተረጋግጧል።
ሌሎች በሽታዎች
የፎሊክ አሲድ እጥረት በእናቶች እና በህፃናት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያደርሳል።ለምሳሌ የፅንስ መጨንገፍ፣ ያለጊዜው መወለድ፣ ዝቅተኛ ክብደት፣ የፅንስ አለመፈጨት እና የእድገት መዘግየት። ብዙ ጽሑፎች እንደሚናገሩት የአልዛይመር በሽታ፣ ድብርት እና አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ላይ ያሉ የነርቭ መዛባት እና ሌሎች ተዛማጅ የአንጎል ጉዳቶች ሁሉም ከፎሊክ አሲድ እጥረት ጋር የተገናኙ ናቸው። በተጨማሪም የፎሊክ አሲድ እጥረት እብጠቶችን (የማህፀን ካንሰር፣ የብሮንካይተስ ካንሰር፣ የኢሶፈገስ ካንሰር፣ የአንጀት ካንሰር፣ ወዘተ)፣ ሥር የሰደደ የአትሮፊክ gastritis፣ colitis፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ እና ሴሬብሮቫስኩላር በሽታ እንዲሁም ሌሎች እንደ glossitis እና የመሳሰሉ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል። ደካማ እድገት. የፎሊክ አሲድ እጥረት ያለባቸው እና ከመጠን በላይ አልኮል የሚጠጡ አዋቂዎች የአንጀት ንክሻቸውን አወቃቀር ሊለውጡ ይችላሉ።
መተግበሪያዎች
1. ሴቶች በእርግዝና ዝግጅት እና በእርግዝና መጀመሪያ ላይ.
2. የደም ማነስ ያለባቸው ሰዎች.
3. ከፍተኛ ሆሞሲስታይን ያለባቸው ሰዎች.
