መሰረታዊ መረጃ | |
የምርት ስም | GABA Gummies |
ሌሎች ስሞች | γ-አሚኖቡቲሪክ አሲድ ጉሚ ፣ወዘተ |
ደረጃ | የምግብ ደረጃ |
መልክ | እንደ ደንበኞች መስፈርቶች. የተቀላቀለ-የጌላቲን ጉምሚ, ፔክቲን ጉሚ እና ካራጂያን ጋሚዎች. የድብ ቅርጽ, ቤሪቅርፅ ፣ብርቱካናማ ክፍልቅርፅ ፣ድመት መዳፍቅርፅ ፣ዛጎልቅርፅ ፣ልብቅርፅ ፣ኮከብቅርፅ ፣ወይንቅርፅ እና ወዘተ ሁሉም ይገኛሉ. |
የመደርደሪያ ሕይወት | ከ1-3 ዓመታት, በማከማቻ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ |
ማሸግ | እንደ ደንበኞች መስፈርቶች |
ሁኔታ | ከብርሃን ተጠብቆ በጠባብ መያዣዎች ውስጥ ያስቀምጡ. |
መግለጫ
GABA የነርቭ አስተላላፊ ዓይነት ነው። የነርቭ አስተላላፊዎች በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ኬሚካላዊ መልእክተኞች ናቸው.
መልእክቶች በነርቭ ሥርዓቱ ላይ የሚጓዙት ምልክቶችን እርስ በርስ በሚያስተላልፉ የነርቭ ሴሎች በኩል ነው.
እንደ ተከላካይ የነርቭ አስተላላፊ ፣ GABA የተወሰኑ የነርቭ ስርጭትን ያግዳል ወይም ይከለክላል። የነርቭ ሴሎችን ማነቃቃትን ይቀንሳል ይህ ማለት በመንገድ ላይ መልእክት የሚቀበለው የነርቭ ሴል በእሱ ላይ አይሰራም, ስለዚህ መልእክቱ ወደ ሌሎች የነርቭ ሴሎች አይላክም.
ይህ የመልእክት ሽግግር መቀዛቀዝ ስሜትን እና ጭንቀትን ለማስተካከል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በሌላ አነጋገር GABA የነርቭ ስርዓትዎን ያረጋጋል, ከመጠን በላይ ላለመጨነቅ ወይም ላለመፍራት ይረዳዎታል.
በ GABA ምልክት ላይ ያሉ ችግሮች በአእምሮ ጤናዎ ወይም በነርቭ ስርዓትዎ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ችግሮች ውስጥ ሚና የሚጫወቱ ይመስላሉ። እነዚህም የሳይካትሪ እና ኒውሮሎጂካል ሁኔታዎች በመባል ይታወቃሉ.
ተግባር
ጋማ-አሚኖቡቲሪክ አሲድ (GABA) በአንጎል ውስጥ የተሰራ ኬሚካል። እንደ ማገጃ የነርቭ አስተላላፊ፣ GABA የነርቭ ሴል በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ኬሚካላዊ መልዕክቶችን የመላክ እና የመቀበል ችሎታን ይቀንሳል።
ተለዋዋጭ የ GABA ደረጃዎች ጭንቀትን፣ ኦቲዝምን እና የፓርኪንሰን በሽታን ጨምሮ ከህክምና ሁኔታዎች ጋር የተገናኙ ናቸው።
ከ 30% እስከ 40% የሚሆኑ የነርቭ ሴሎች GABA ይይዛሉ.እነዚህም GABAergic neurons ይባላሉ. የ GABAergic ነርቭ ሴሎች መልእክት ሲደርሳቸው GABA መልእክቱ እንዲተላለፍ ወደ ሚታሰበው ሲናፕስ ውስጥ ይለቃሉ። የ GABA መለቀቅ የእርምጃው አቅም ወደ ሌሎች የነርቭ ሴሎች የመተላለፉ ዕድሉ እንዲቀንስ የሚያደርግ ምላሽ ይጀምራል።
የ GABA እንቅስቃሴ የሚቆየው በሚሊሰከንዶች ብቻ ነው፣ ግን ከፍተኛ ውጤት አለው። በአንጎል ውስጥ የመረጋጋት ውጤት ያስከትላል.
GABA እና የአእምሮ ጤና
በ GABAergic ነርቭ ሴሎች አሠራር ውስጥ የዲስኦርደር ዲስኦርደር ካለ በአእምሮ ጤና ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል እና ለብዙ የስነ-አእምሮ እና የነርቭ በሽታዎች (የአንጎል እና የነርቭ ሥርዓት መዛባት) አስተዋጽኦ ያደርጋል. ትክክለኛ የ GABA እንቅስቃሴ አለመኖር በስኪዞፈሪንያ፣ ኦቲዝም፣ ቱሬት ሲንድሮም እና ሌሎች በሽታዎች ላይ ሚና ሊጫወት ይችላል።
የጭንቀት ችግሮች
የ GABA እንቅስቃሴ የነርቭ ሴሎች አካልን "እሳት የሚያቃጥሉ" መልዕክቶችን እንዳይልኩ በመከላከል ለጭንቀት ጤናማ ምላሽ እንዲኖርዎት ይረዳዎታል።
ብዙ ነገሮች በ GABA ደረጃዎች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ, ይህም ለጭንቀት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል. ለምሳሌ, ጥናቶች እንደሚያሳዩት ውጫዊ ጭንቀቶች እና የመጀመሪያ ህይወት ጭንቀቶች GABA በሰውነት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ በቀጥታ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ, ይህም ሚዛንን ይፈጥራል.
ስኪዞፈሪንያ
የ GABA እጥረት መደበኛ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን ከማከናወን ጋር የተያያዘ ነው. ይህ Eስኪዞፈሪንያ ላለባቸው ሰዎች በጣም Aስፈላጊ ነው፣የAEምሮ ሕመም ያለባቸው ሰዎች በሃሳብ፣ስሜት እና ባህሪ ላይ ጉልህ ጉዳዮችን የሚያስከትሉ።
የተወሰኑ የነርቭ ሥርዓት አካላት ችግሮች, GABA-A ተቀባይ, ከስኪዞፈሪንያ ባህሪያት ጋር ተያይዘዋል, ቅዠቶችን እና የእውቀት እክልን ጨምሮ.
የኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር
የኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር (ASD) ትክክለኛ መንስኤ እስካሁን ግልጽ ባይሆንም የእንስሳት እና የሰው ጥናቶች በ GABA እንቅስቃሴ እና በኤኤስዲ ምልክቶች መካከል ባሉ ያልተለመዱ ነገሮች መካከል ትስስር አግኝተዋል። በ GABA መካከል ግንኙነት ያለ ይመስላል እና ኦቲዝም ያለበት ሰው እንዴት የተወሰነ ፍላጎት እንዳለው ወይም በማህበራዊ መስተጋብር ላይ ችግር እንዳለበት።
ከኦቲዝም ጋር የተያያዙ ጥናቶች GABA ብቻውን እንደማይሰራ ያሳያሉ። በዚህ የነርቭ አስተላላፊ ውስጥ አለመመጣጠን ሌሎች የነርቭ አስተላላፊዎችን እና ተቀባይዎችን ሊጎዳ ይችላል ወይም GABA በእነሱ ሊጎዳ ይችላል።
ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት
በሰውነት ውስጥ ያለው የ GABA ዝቅተኛ ደረጃዎች ከከፍተኛ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር (ኤምዲዲ) ጋር ተያይዘዋል.
ይህ ሊሆን የቻለው GABA እንደ ሴሮቶኒን ካሉ ሌሎች የነርቭ አስተላላፊዎች ጋር በመተባበር በስሜት መታወክ ውስጥም ይሳተፋል።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተገቢ ያልሆነ የ GABA ተግባር ራስን ለመግደል አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል።
GABA እና አካላዊ ጤና
የ GABA እንቅስቃሴ የሰውነት ነርቭ ሴሎች የሚበላሹበት ወይም የሚሞቱባቸውን የነርቭ ዲጄኔሬቲቭ መዛባቶችን ጨምሮ በተለያዩ በሽታዎች ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል።
በ ሚሼል ፑግል
መተግበሪያዎች
1. እንቅልፍ ማጣት, ጭንቀት እና ህልም ያላቸው ሰዎች
2. የተናደዱ, የተናደዱ እና በስሜታዊነት ያልተረጋጉ ሰዎች
3. በጣም ብዙ ጫና, በጣም ፈጣን የህይወት ፍጥነት, ብስጭት እና ግልፍተኛ ሰዎች
4. ለድብርት እና ለጭንቀት የተጋለጡ ሰዎች
5. ለረጅም ጊዜ በከፍተኛ ግፊት የሚሰሩ ሰዎች
6. ከመጠን በላይ የአዕምሮ አጠቃቀም እና የአንጎል ድካም ያለባቸው ሰዎች