መሰረታዊ መረጃ | |
የምርት ስም | ነጭ ሽንኩርት ታብሌት |
ሌሎች ስሞች | አሊሲን ታብሌት፣ ነጭ ሽንኩርት+ቫይታሚን ታብሌት፣ወዘተ |
ደረጃ | የምግብ ደረጃ |
መልክ | እንደ ደንበኞች መስፈርቶች ክብ፣ ኦቫል፣ ሞላላ፣ ትሪያንግል፣ አልማዝ እና አንዳንድ ልዩ ቅርጾች ሁሉም ይገኛሉ። |
የመደርደሪያ ሕይወት | ከ2-3 አመት, በማከማቻ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ |
ማሸግ | የጅምላ, ጠርሙሶች, ፊኛ ማሸጊያዎች ወይም የደንበኞች መስፈርቶች |
ሁኔታ | ከብርሃን ተጠብቆ በጠባብ መያዣዎች ውስጥ ያስቀምጡ. |
መግለጫ
አሊሲን እብጠትን ለማስታገስ እና በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ ሴሎችን እና ሕብረ ሕዋሳትን የሚጎዱ የፍሪ radicals፣ ያልተረጋጉ ሞለኪውሎችን የሚያግድ ውህድ ነው። ውህዱ ነጭ ሽንኩርት ከዋና ዋና ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ሲሆን የተለየ ጣዕም እና መዓዛ ይሰጠዋል.
አሚኖ አሲድ አሊን በአዲስ ነጭ ሽንኩርት ውስጥ የሚገኝ ኬሚካል ሲሆን የአሊሲን ቀዳሚ ነው። አሊኒኔዝ የሚባል ኢንዛይም የሚሠራው ቅርንፉድ ሲቆረጥ ወይም ሲፈጭ ነው። ይህ ኢንዛይም አልሊንን ወደ አሊሲን ይለውጣል.
ተግባር
ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በነጭ ሽንኩርት ውስጥ የሚገኘው አሊሲን ጤናን በተለያዩ መንገዶች ሊደግፍ ይችላል። እዚህ ላይ አንዳንድ ተጨማሪ አሳማኝ ማስረጃዎችን ተመልከት።
ኮሌስትሮል
በአጠቃላይ በጥናቱ ውስጥ በትንሹ ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን ያላቸው አዋቂዎች - ከ 200 ሚሊ ግራም በዴሲሊተር (mg/dL) - ቢያንስ ለሁለት ወራት ነጭ ሽንኩርት የወሰዱ.
የደም ግፊት
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አሊሲን የደም ግፊትን ለመቀነስ እና ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ እንዲቆይ ይረዳል።
ኢንፌክሽን
ነጭ ሽንኩርት ከ1300ዎቹ ጀምሮ የተመዘገበ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ነው። አሊሲን ነጭ ሽንኩርት በሽታን የመከላከል አቅም ያለው ውህድ ነው። እሱ እንደ ሰፊ-ስፔክትረም ተደርጎ ይቆጠራል ፣ ማለትም በሽታን የሚያስከትሉ ሁለቱን ዋና ዋና የባክቴሪያ ዓይነቶች ማነጣጠር ይችላል።
አሊሲን የሌሎች አንቲባዮቲኮችን ተጽእኖ የሚያሻሽል ይመስላል. በዚህ ምክንያት አንቲባዮቲክን ለመቋቋም ይረዳል, ይህም በጊዜ ሂደት, ባክቴሪያዎች እነሱን ለመግደል የታሰቡ መድሃኒቶች ምላሽ በማይሰጡበት ጊዜ ነው.
ሌሎች አጠቃቀሞች
ከላይ ከተዘረዘሩት የጤና ጥቅሞች በተጨማሪ አንዳንድ ሰዎች ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ጡንቻን እንዲያገግሙ ለመርዳት አሊሲን ይጠቀማሉ።
በሜጋን ኑን፣ PharmD
መተግበሪያዎች
1. የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ያላቸው ሰዎች
2. የጉበት በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች
3. ከቀዶ ጥገና በፊት እና በኋላ ታካሚዎች
4. የልብና የደም ሥር (cardiovascular and cerebrovascular) ሕመምተኞች
5. የደም ግፊት, hyperglycemia እና hyperlipidemia ያለባቸው ሰዎች
6. የካንሰር በሽተኞች