መሰረታዊ መረጃ | |
የምርት ስም | ግሉኮስሚን ሃርድ ካፕሱል |
ደረጃ | የምግብ ደረጃ |
መልክ | እንደ ደንበኞች መስፈርቶች 000#,00#,0#,1#,2#,3# |
የመደርደሪያ ሕይወት | ከ2-3 አመት, በማከማቻ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ |
ማሸግ | እንደ ደንበኞች መስፈርቶች |
ሁኔታ | ከብርሃን ተጠብቆ በጠባብ መያዣዎች ውስጥ ያስቀምጡ. |
መግለጫ
ግሉኮሳሚን, ግሉኮሳሚን በመባልም ይታወቃል, በተፈጥሮ የሚገኝ አሚኖ ሞኖሳካካርዴ በሰው ልጅ ቅርጫት ውስጥ ይገኛል. በጋራ ጤና ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል, በዋነኝነት በ cartilage ቲሹ ግንባታ እና ጥገና ላይ ይሳተፋል. እና cartilage የአጥንቶችን የመገጣጠሚያ ገጽ የሚሸፍን ተጣጣፊ የግንኙነት ቲሹ ነው ፣በድንጋጤ ለመምጥ እና ግጭትን ለመቀነስ ሚና ይጫወታል። ይሁን እንጂ ዕድሜው እየጨመረ በሄደ መጠን የግሉኮስሚን ተፈጥሯዊ ክምችት ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል. ወደ 30 ዓመት ገደማ (የተወሰነ ዕድሜ እንደ ሰው ይለያያል), በሰው አካል ውስጥ ያለው የግሉኮስሚን ውህደት ፍጥነት ይቀንሳል, እና የመዋሃድ ችሎታም እንዲሁ ይቀንሳል. የግሉኮስሚን መጥፋት የመገጣጠሚያዎች የ cartilage የመጠገን እና የመከላከል አቅምን ያዳክማል ፣የመገጣጠሚያዎች መበስበስን እና መበስበስን ያባብሳል እንዲሁም እንደ ህመም ፣ ጥንካሬ እና ውስን ተግባር ወደ የጋራ ምቾት ያመራል ፣ ይህም መደበኛ ስራን እና ህይወትን ይጎዳል። ስለዚህ የግሉኮስሚን ወቅታዊ ማሟላት በተለይ የጋራ ጤንነትን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
ተግባር
የአጥንትን እና የመገጣጠሚያዎችን ጤና ለመጠበቅ የግሉኮስሚን ልዩ ተግባራት እና ጥቅሞች እንደሚከተለው ናቸው ።
በመጀመሪያ የ cartilage ጥገናን ያስተዋውቁ. ግሉኮስሚን በ cartilage ውህደት ውስጥ አስፈላጊ አካል ነው, ይህም የ chondrocytes እድገትን እና ጥገናን ሊያበረታታ ይችላል. የ chondrocytes እንደገና መወለድን ያበረታቱ, የ collagen ፋይበር እና ፕሮቲዮጂካንስን ያዋህዱ, የ cartilage ውፍረት ይጨምራሉ, በዚህም የመገጣጠሚያዎች ክብደትን የመሸከም አቅምን ያሻሽላል.
በሁለተኛ ደረጃ, የሚያነቃቃውን ምላሽ ይቀንሱ. Aminosugar አንድ የተወሰነ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው, ማገጃ ችሎታ ጋር hyaluronic አሲድ ልምምድ ማስተዋወቅ ይችላሉ, እና ብግነት ምክንያቶች እና cartilage እና synovium መበስበስን ኢንዛይሞች, ህመም ለማስታገስ ይረዳል.
በሶስተኛ ደረጃ, የጋራ ቅባትን ማሻሻል. አሚኖሱጋር የመገጣጠሚያዎች ፈሳሽ ስ visትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል, በዚህም የመገጣጠሚያ ቅባትን ያሻሽላል, ድካም እና ግጭትን ይቀንሳል, መገጣጠሚያዎችን ከጉዳት ይጠብቃል.
በአራተኛ ደረጃ የ cartilage ጉዳትን ይቀንሱ. አሚኖሱጋርስ በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን የ cartilage ጉዳት የሚያደርሱ ኢንዛይሞችን እንቅስቃሴ በመግታት የ cartilage መሸርሸርን በመቀነስ እና የፍሪ radicals መፈጠርን በመግታት የነጻ radicals በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት የበለጠ በመቀነስ ህመምን ያስወግዳል።
መተግበሪያዎች
1. የታችኛው ጀርባ ህመም፣ ጠንከር ያለ አጥንት፣ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ቀላል የመገጣጠሚያ ህመም ያለባቸው ሰዎች;
2. የአጥንት ሃይፐርፕላዝያ, ኦስቲዮፖሮሲስ, sciatica, gout እና intervertebral disc herniation ያለባቸው ሰዎች;
3. የትከሻ ፔሪያሮሲስ, የማኅጸን ስፖንዶሎሲስ, የሩማቶይድ አርትራይተስ, ሲኖቪትስ እና የተለያዩ የመገጣጠሚያዎች ህመም እና እብጠት ያለባቸው ሰዎች;
4. መካከለኛ እና አረጋውያን በአጥንት መበላሸት;
5. ለረጅም ጊዜ በከባድ አካላዊ የጉልበት ሥራ ላይ የተሰማራ;
6. የረጅም ጊዜ የጠረጴዛ ሰራተኞች.