አጭር መግለጫ፡-
የተቀላቀለ-የጌላቲን ጉምሚ, ፔክቲን ጉሚ እና ካራጂያን ጋሚዎች.
የድብ ቅርፅ ፣የቤሪ ቅርፅ ፣የብርቱካን ክፍል ቅርፅ ፣የድመት ፓው ቅርፅ ፣ቅርፊት ቅርፅ ፣የልብ ቅርፅ ፣የኮከብ ቅርፅ ፣የወይን ቅርፅ እና ወዘተ ሁሉም ይገኛሉ።
| መሰረታዊ መረጃ | |
| የምርት ስም | አሽዋጋንዳ ጉሚ |
| ደረጃ | የምግብ ደረጃ |
| መልክ | እንደ ደንበኞቹ ፍላጎት ድብልቅ-ጌላቲን ጉሚ, ፔክቲን ጉሚ እና ካራጂያን ጋሚዎች. የድብ ቅርጽ፣ የቤሪ ቅርጽ፣ የብርቱካን ክፍል ቅርጽ፣ የድመት ፓው ቅርጽ፣ የሼል ቅርጽ፣ የልብ ቅርጽ፣ የኮከብ ቅርጽ፣ የወይን ቅርጽ እና የመሳሰሉት ሁሉም ይገኛሉ። |
| የመደርደሪያ ሕይወት | ከ1-3 ዓመታት, በማከማቻ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ |
| ማሸግ | እንደ ደንበኞች መስፈርቶች |
መግለጫ
አሽዋጋንዳ አልካሎይድ፣ ስቴሮይድ ላክቶኖች፣ ዊያኖላይድስ እና ብረት ይዟል። አልካሎይድስ ማስታገሻ, የህመም ማስታገሻ እና ዝቅተኛ የደም ግፊት ተግባራት አሏቸው. Withanolides ፀረ-ብግነት ውጤቶች እና የካንሰር ሕዋሳት እድገት ሊገታ ይችላል. እንዲሁም እንደ ሉፐስ እና ሩማቶይድ አርትራይተስ ላሉ ሥር የሰደደ እብጠት ሊጠቀሙ ይችላሉ ፣ ሉኮርሪያን በመቀነስ ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ያሻሽላል ፣ ወዘተ.
በህንድ የእፅዋት ህክምና ውስጥ በዋናነት ሰውነትን ለመመገብ እና ለማጠናከር ይጠቅማል, በተለይም ከመጠን በላይ ስራ ወይም አእምሮአዊ ድካም በሚፈጠርበት ጊዜ ኃይልን ለመመለስ. ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል.
ተግባር
በጥናት ላይ የተመሰረተ የአሽዋጋንዳ 8 ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች እዚህ አሉ።
1. ጭንቀትንና ጭንቀትን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል።
2. የአትሌቲክስ አፈጻጸምን ሊጠቅም ይችላል።
አሽዋጋንዳ የጡንቻን ጥንካሬ ለመጨመር ሊረዳ ይችላል.
3. አሽዋጋንዳ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የመንፈስ ጭንቀትን ጨምሮ የሌሎች የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ምልክቶችን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል።
4. በወንዶች ላይ ቴስቶስትሮን እና የመራባት ችሎታን ለመጨመር ሊረዳ ይችላል
5. በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ዝቅ ሊያደርግ ይችላል
በአሽዋጋንዳ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ውህዶች፣ withaferin A (WA) የተባለውን ጨምሮ፣ ኃይለኛ የፀረ-ዲያቢቲክ እንቅስቃሴ ስላላቸው ሴሎች ከደም ውስጥ ግሉኮስ እንዲወስዱ ለማነሳሳት ሊረዱ ይችላሉ።
6. እብጠትን ሊቀንስ ይችላል
አሽዋጋንዳ በሰውነት ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ ውህዶችን፣ WAን ጨምሮ ይዟል።
7. የማስታወስ ችሎታን ጨምሮ የአንጎልን ተግባር ማሻሻል ይችላል
በአሽዋጋንዳ ውስጥ የሚገኙት ውህዶች በአንጎል ውስጥ የፀረ-ሙቀት አማቂያን ተፅእኖ አላቸው ፣ ይህም የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጤናን ይጠቅማል።
8. እንቅልፍን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል
አሽዋጋንዳ መውሰድ የሰዎችን የጭንቀት መጠን ይቀንሳል እና ከእንቅልፋቸው ሲነቁ እንዲሰማቸው ያደርጋል።
መተግበሪያዎች
1. በቅርብ ጊዜ ከልክ ያለፈ ውጥረት ውስጥ የነበሩ፣ በስሜታዊነት የተደናገጡ እና ደካማ የእንቅልፍ ጥራት ያላቸው ሰዎች
2. በተደጋጋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጽናትን እና አፈፃፀምን ለማሳደግ ተስፋ ያድርጉ።
3. ያልተረጋጋ የደም ስኳር ያለባቸው ሰዎች
4. የጥገና ፍላጎት ያላቸው ሰዎች
