የተመጣጠነ ምግብ ማሟያ Creatine Monohydrate 200 mesh የምግብ የሚጪመር ነገር

እንደ ምግብ ማከያ፣ የመዋቢያ ሱርፋክትንት፣ መኖ የሚጪመር ነገር፣ መጠጥ የሚጪመር ነገር፣ የፋርማሲዩቲካል ጥሬ እቃ እና የጤና ምርት ተጨማሪነት ሊያገለግል ይችላል። እንዲሁም ለአፍ አስተዳደር በቀጥታ ወደ እንክብሎች እና ታብሌቶች ሊሠራ ይችላል።

እንደ አመጋገብ ማጠናከሪያ ጥቅም ላይ ይውላል. Creatine monohydrate በጣም ታዋቂ እና ውጤታማ የአመጋገብ ማሟያዎች አንዱ በመባል ይታወቃል። ደረጃው ከፕሮቲን ምርቶች ጋር ለመራመድ በቂ ነው እና "በጣም ከሚሸጡ ተጨማሪዎች" መካከል ደረጃ አለው. ለአካል ገንቢዎች "መጠቀም ያለበት" ምርት ተብሎ ደረጃ ተሰጥቶታል። እንዲሁም ጉልበታቸውን እና ጥንካሬያቸውን ለማሻሻል በሚፈልጉ እንደ እግር ኳስ እና የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች ባሉ ሌሎች ዝግጅቶች ላይ በአትሌቶች በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል። Creatine የተከለከለ መድሃኒት አይደለም. በተፈጥሮው በብዙ ምግቦች ውስጥ ይገኛል. ስለዚህ, creatine በማንኛውም የስፖርት ድርጅት ውስጥ አይከለከልም.

Creatine monohydrate ማይቶኮንድሪያል በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች የጡንቻን ተግባር ሊያሻሽል ይችላል, ነገር ግን በታካሚዎች ውስጥ የጡንቻ ፋይበር ባዮኬሚካላዊ እና የጄኔቲክ ባህሪያት ጋር የተዛመደ የመሻሻል ደረጃ ላይ የግለሰብ ልዩነቶች አሉ.